ダイエット開始から１年半

ダイエット開始してから１年半たったころ、食事制限をしたため７６ｋｇまで体重は減った。

しかし、同時に筋肉量もおちてしまった。手首が細くなり、腕時計のバンドがひとつ分締まるようになった。

少し疲れやすくなってきた自覚があった。

私の身長での標準体重は７０ｋｇなのだが、身を削らなければ、こんな体重は不可能だ。

アスリートではないのだから、体脂肪率を落とすのにも限界がある。

デスクワークの私には、とうてい無理だと思った。

それでも、昼休みのウォーキングと食事制限は続けていた。

定期の通院の血液検査では、γ-GTPは２４０に落ちていたが、正常値の５倍近い値だ。

「外科医」は、今回も全く同じことを言う。

「節酒して休肝日を作ってください。階段などを使って運動をするように心がけてください」

たまらず私から、体重を２０ｋｇ落としたというと、「えっ！！」という顔をした。

考え込むようなしぐさはしたが、すぐに元通りの素っ気ない態度に戻った。

こちらを見もせず、もう少し様子を見ましょうとしか言わなかった。

落胆気味に私が椅子を立つと、「次回は腹部エコーでもしましょうかねぇ」と誰に向けたのかわからない呟きをした。