ダイエット中止から3年後

仕事がおかしなことになって、昼休みのウォーキングもままならなくなった。

コーヒーは「大人の味」がわかる男に変わっていたので、ブラックコーヒーを飲み続けていた。

精神的に追い詰められて、食事の量が多くなった。

油物や肉を好み、満腹まで食べるようになった。

やはりストレスは、間接的にしろ肥満の原因のひとつだ。

それでも、最初のころは体重が加速度的に増えるというわけではなかった。

2年に及ぶウォーキングの成果で、筋肉量が多くなっていて、代謝も改善されていたからだろう。

しかし、貯金を食いつぶすようにだんだんと太ってしまい、3年後には１０ｋｇほど体重が増えてしまった。

元の体重にまで戻らなかったのは、太ったと感じるたびに、しばらくの間だけ食事を控えたり、体を動かすことを心がけたからだ。

ブレークはかかったが長続きはせず、また太りはじめるということを繰り返していた。

仕事と私生活を、このまま現状維持することに限界を感じるようになっていた。