「 ダイエット 」 一覧
ダイエット開始から６ヶ月
ダイエット開始から半年ほど経過したころ・・・・・ お昼休みの散歩は、ほとんど毎日続けていた。 はじめのころ、雨の日は散歩に出なかったのだが、お昼休みの暇潰しに困るように
ダイエット開始から３ヶ月
加糖された缶コーヒーからブラックコーヒーに変え、昼休みの散歩を始めて３ヶ月がたったころ。 体重は２キロくらい減少した。 ベルトの穴がひとつ余るようになり、昼休みの散歩も楽になってきた。
γ-GTPと脂肪肝と私のダイエット方法
私の場合、γ-GTPが384くらいであるほかは、尿酸値が基準値より少し高い程度で、血糖やコレステロールはおおむね基準値内だった。 お酒は飲まないが、デスクワークなので、運動不
